Le Sport Santé et Adapté 

Acti'Santé

Pour les personnes ayant suivies le programme Acti'Santé avec la Mairie d'Evry-Courcouronnes, vous pouvez vous rapprocher de Dragan afin qu'il vous oriente. Vous aurez accès à toutes les séances mentionnées ci-dessous : 

Sport Santé Evry 91, Sport Santé SCA 2000 Evry Courcouronnes

ATELIERS

Sport Santé Evry 91, Sport Santé SCA 2000 Evry Courcouronnes

1er atelier : L’ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE

Attention le nom de places est limité (ouvert aux adhérents).

A déposé rempli à la Maison des sports (206 rue Pierre et Marie Curie 91000 Evry-Courcouronnes) ou par email : cnrf91@gmail.com

                                               Fiche d'inscription

COMPLET

Sport Santé Evry 91, Sport Santé SCA 2000 Evry Courcouronnes

Atelier n°2  : L’ÉTIQUETAGE ALIMENTAIRE

Attention le nom de places est limité (ouvert aux adhérents).

A déposé rempli à la Maison des sports (206 rue Pierre et Marie Curie 91000 Evry-Courcouronnes) ou par email : cnrf91@gmail.com

                                               Fiche d'inscription

Sport Santé Evry 91, Sport Santé SCA 2000 Evry Courcouronnes

Atelier n°3  : CRÉATION DE RECETTES EQUILIBREES

Attention le nom de places est limité (ouvert aux adhérents).

A déposé rempli à la Maison des sports (206 rue Pierre et Marie Curie 91000 Evry-Courcouronnes) ou par email : cnrf91@gmail.com

                                               Fiche d'inscription

Les séances Sport Santé

L'AVIRON

Sport Santé Evry 91, Sport Santé SCA 2000 Evry Courcouronnes

Sport sur ordonnance :

   - Lundi 15h00 - 17h00

   - Mercredi 16H30 - 18h00

Pratique ouverte aux personnes "seniors" disponibles en semaine avec ou sans pathologie et toute personne atteinte d'une Affection de Longue Durée sous autorisation et suivi médical.

Activité Physique Adaptée encadrée et sous la responsabilité de notre éducateur sportif diplômé d’État et formé sur le sport santé. 

evryaviron@gmail.com

L'ENTRETIEN MUSCULAIRE

avec la retraite sportive

3 séances par semaine au Gymnase André Thoison :

   - Mercredi 9h-11h

   - Jeudi 8h-10h

   - Vendredi : 8h-10h 

 

Encadrement par un éducateur diplômé. Les personnes sont conseillées et suivies sur toute la séance. L’éducateur leur donne des exercices personnalisés, ajuste le positionnement et adapte suivant les besoins de chacun et suivant leurs difficultés (souci de genou, de dos, …).

Sport Santé Evry 91, Sport Santé SCA 2000 Evry Courcouronnes
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PROGRAMME SPORT SANTE

proposé par la section Roller

Les séances Sport Santé

L’éducateur formé au niveau II de la formation Educateur sport santé du CROSIF, organise un programme spécifique pour les personnes en situation d’obésité ou de surpoids avec 3 séances par semaine, au gymnase des Loges :

  • Le mardi (19h30-20h30) : travail de stretching avec des étirements et un travail sur la posture et le souffle

  •  Le mercredi (19h30-20h30) : renforcement musculaire avec une activité d’endurance et un circuit training

 

Cela comprend également des conseils en hygiène de vie, alimentation et un suivi régulier grâce au cahier de suivi (tests réguliers, suivi et accompagnement).

Contact : 06.64.99.91.20 ou scaroll.evry@gmail.com

VIET VO DAO - TAI CHI

Les personnes peuvent pratiquer le Viêt Vo Dao sur deux créneaux sport santé au gymnase Carpentier encadré par un éducateur diplômé et formé en Sport Santé:

   * Le lundi de 20h30 à 22h

   * Le mercredi de 14h à 16h 

Le Viêt Vo Dao est un art martial complet et varié, mêlant des techniques de base (poings, pied, coudes, genoux, sauts,...) des techniques de self-défense (dégagements, clés, projections) sur des attaques subies en situations réelles. Il se pratique en Combat mais également en Technique avec les Quyens (enchaînements de combats codifiés). 

 

Il y a également du Taï Chi au Gymnase Carpentier

  * Le lundi

  * Le mercredi de 20h à 22h

  * Le samedi de 10h à 12h au gymnase Piat. 

Le Viêt Tai Chi est à la fois une gymnastique de santé, un art martial et une vois spirituelle.

L'objectif du Viêt Tai Chi est d'affiner son énergie vitale. Les mouvements ont à la fois une application martiale (esquives, parades, frappes, saisies, ...) et énergétique.

Contact : vvd.evry@gmail.com ou 07 67 95 98 74  

Les séances Handi

L'AVIRON

AVIRON ADAPTÉE - PARA-AVIRON :  particulier et groupe, sur rendez-vous, renseignement directement auprès de l'encadrant professionnel : 06 13 14 58 44

VIET VO DAO

Gymnase Carpentier - salle de boxe

   - Mercredi: 14h-16h 

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SCA 2000 Evry

Maison des sports - 206 rue Pierre et Marie Curie 91000 EVRY-COURCOURONNES

01.60.77.80.00   secretariat@sca2000evry.fr

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