Le Sport Santé
Acti'Santé :
Pour les personnes ayant suivi le programme Acti'Santé avec la Mairie d'Evry-Courcouronnes, vous pouvez vous rapprocher de votre référent afin qu'il vous oriente. Vous aurez accès à toutes les séances mentionnées ci-dessous :
Nos ateliers Sport santé et nutrition :
Comme depuis 2 saisons déjà, nous reprenons nos ateliers nutritionnels gratuits.
Voici les prochaines dates :
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Jeudi 7 Avril 2022 : Equilibre alimentaire : 20 personnes max.
Trouvez le bon rythme à tenir, des conseils sur le calcium, les produits frais - surgelés et les boîtes de conserves, et les pièges à éviter.
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Jeudi 21 Avril 2022 : L'étiquetage alimentaire : 20 personnes max.
Venez découvrir comment déchiffrer le nutri-score, la liste des ingrédients et les pièces à éviter au niveau de l'étiquetage alimentaire.
Pour l’inscription il vous suffit d'envoyer par email à secretariat@sca2000evry.fr, la ou les dates des ateliers qui vous intéresse, avec vos noms/prénoms/coordonnées et votre statut (adhérents retraite sportive, programme Acti’Santé,…)
Les séances Sport Santé
L'ENTRETIEN MUSCULAIRE
avec la retraite sportive
3 séances par semaine au Gymnase André Thoison :
- Mercredi 9h-11h
- Jeudi 8h-10h
- Vendredi : 14h-16h
Encadrement par un éducateur diplômé. Les personnes sont conseillées et suivies sur toute la séance. L’éducateur leur donne des exercices personnalisés, ajuste le positionnement et adapte suivant les besoins de chacun et suivant leurs difficultés (souci de genou, de dos, …).
VIET VO DAO - TAI CHI
Les personnes peuvent pratiquer le Viêt Vo Dao sur deux créneaux sport santé au gymnase Carpentier encadré par un éducateur diplômé et formé en Sport Santé:
* Le lundi de 20h30 à 22h
* Le mercredi de 14h à 16h
Le Viêt Vo Dao est un art martial complet et varié, mêlant des techniques de base (poings, pied, coudes, genoux, sauts,...) des techniques de self-défense (dégagements, clés, projections) sur des attaques subies en situations réelles. Il se pratique en Combat mais également en Technique avec les Quyens (enchaînements de combats codifiés).
Il y a également du Taï Chi au Gymnase Carpentier
* Le lundi
* Le mercredi de 20h à 22h
* Le samedi de 10h à 12h au gymnase Piat.
Le Viêt Tai Chi est à la fois une gymnastique de santé, un art martial et une vois spirituelle.
L'objectif du Viêt Tai Chi est d'affiner son énergie vitale. Les mouvements ont à la fois une application martiale (esquives, parades, frappes, saisies, ...) et énergétique.
Contact : vvd.evry@gmail.com ou 07 67 95 98 74
Les séances Handi
VIET VO DAO
Gymnase Carpentier - salle de boxe
- Mercredi: 14h-16h
